Bakımlı olmanın ön şartlarından
biri de manikür ve pedikürdür. Günlük hayatımızda bütün
vücudumuza olduğu gibi el ve ayak bakımına da önem vermeliyiz.
Eller iletişim esnasında en önemli unsurlardan biridir. Şeytan
tırnaklarına dikkat edilmeli, kişinin yaşına, sezona ve moda
renklere göre oje uygulanmalıdır.
Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar, besleyici ilaçlar ile
güçlendirilmelidir. Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde
hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için
pediküre ihtiyaç vardır. Batan ayak tırnakları kapalı
ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açar. Uzman
kişiler tarafından tedavi edilmelidir.
Ayak sağlığı
Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir.
Ama bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde
yapılabilecek tedavi yolları vardır.
Nasırdan kurtulmak için ayaklarınızı, içerisinde şampuan
bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletin. Ayak derisini
yumuşatmak için, sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel
yağlar ya da kremlerle masaj yapın. Daha sonra ponza taşı ile
ayaklarınızı ovun. Nasırınızı görebileceğiniz şekilde
ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun. Nasırın üzerine
vazelin sürün. Nasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile
sarın. Her banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca
bu şekilde kapatın. Nasır yenilenirse aynı işleme devam edin,
eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün.
Bakımlı eller ve ayaklar
Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir
bakıma ihtiyacı vardır. Zarif, düzgün, bakımlı el ve tırnaklar
için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabiliriz. İlk iş
ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve
haftada bir gün manikür ideal.
Manikür
Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi, evde kendinizde
yapabilirsiniz.
1. Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin, tırnak
diplerine yumuşatıcı krem sürün.
2. Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu
ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin.
3. Daha sonra tırnak dibindeki etleri itin, yüzeyde kalan ölü
dokuyu alın.
4. Tırnaklarınızı törpüleyin, ellerinize krem ile birlikte
masaj yapın.
5. Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü
tamamlayın.
El bakımının püf noktaları
• Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır.
• Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor, bu yüzden sürekli
ojeli olmamasına dikkat edin.
• Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız iki çay kaşığı
bal ve yarım limon suyunu karıştırarak ellerinize sürün.
• Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,
soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi
önler.
Ayaklar: Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli.
İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermek. Daha sonra pedikür
ile son noktayı koyabilirsiniz.
Pedikür
1. Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.
Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,
yumuşamalarını bekleyin. Suyun içine bitkisel maddeler
atabilirsiniz.
2. Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
3. Tırnaklarınızı törpüleyin, üst kısmını da törpülemeyi ihmal
etmeyin.
4. Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün.
5. Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,
terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın.
Etkili ayak bakımının püf noktaları
• Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici
ürünlerle masaj yapın.
• Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.
• Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu
çorap giyin.
• Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği
yağı ekleyin, yorgunluğu alır.
• Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri
kullanabilirsiniz.
