Doğum hayatınızdaki dönüm noktalarından biri
olacak. Bir yandan dünyaya bir bebek getirirken, diğer yandan
da fiziksel ve ruhsal değişiklikler yaşayacaksınız. Peki seks
yaşamınız bundan nasıl etkilenecek? Doğumdan önceki seks
yaşamınıza geri dönebilecek misiniz?
Havanızda mısınız?
Bu sorunun cevabına eşiniz ve siz farklı cevaplar
verebilirsiniz. Doğumdan sonraki ilk haftalarda sekse karşı
bir isteksizlik duymanız normaldir.
Rahatlıkla anlayış gösterilebilecek bazı şeyler seksin büyük
bir adım gibi görünmesine sebep olabilir. Mesela; doğumdan
sonra iki, üç hafta kadar devam edebilecek olan akıntılar
(eğer bu akıntıyla beraber kaşıntı, acı hissi ya da koku
varsa, mutlaka doktora görünün.)yorgunluk,iyileşmesi tam
olarak gerçekleşmemiş dikişler,uyku ihtiyacı ...Tüm bunlar
olurken, eşinizle olan duygusal yakınlığınız kaybetmemeye
çalışıp sabrınızı koruyun. Seks hayatınız eninde sonunda yavaş
yavaş canlanmaya başlayacaktır. Önemli olan bunu büyük bir
probleme çevirmemektir.Başlarda gergin olabilirsiniz. Bu
durumda vazelin gibi bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Vazelin kullanmanıza rağmen seks hala acı veriyorsa, o zaman
yaralarınız tam olarak iyileşmemiş olabilir. Doktorunuza
görünürseniz, enfeksiyon olup olmadığını öğrenip, varsa
temizletebilirsiniz. Vajina genellikle eski haline döner ve
eski haline göre bir farklılık hissedilmez. Ancak bu konuda
endişeleriniz varsa, gene doktorunuza danışabilirsiniz.
Göğüsler ve seks
Bebeğinizi emziriyorsanız, göğüsleriniz başlangıçta hassas
olacaktır. Seksüel olarak uyarılmak, sütün akmasına sebep
olabilir. Eğer bu sizi ve eşinizi olumsuz etkiliyorsa (bundan
iğreniyor, dolayısıyla da seksüel arzunuzu kaybediyor
olabilirsiniz), seks yapmadan önce bebeğinizi emzirmeyi
deneyebilirsiniz. Bu, sütün akmasını azaltabilir, ya da
tamamen engel olabilir.
Sabırlı olun.Duygularınız hakkında eşinizle konuşun. Zamana
ihtiyacınız varsa, yavaştan alın. Her şeyin hızla ilerlemesini
istiyorsanız, hızlı davranın. Eğer birkaç ay sonra seks hala
ilginizi çekmiyorsa ve siz ya da eşiniz endişeleniyorsanız,
bunun hakkında konuşun. Bu konuda doktorunuza da
danışabilirsiniz.Libidoyu en çok öldüren şey yorgunluktur ve
birlikte zaman geçirmek, yakın olmak ve seks için, zamanı
programlamak zorunda kaldığınızı hissedebilirsiniz. Uykulu
olmadığınız zamanları seçmeye bakın. Hafta sonları, öğleden
sonralar iyi bir zaman olabilir. Tabii bebeğiniz o saatlerde
uyuyorsa. Bebeğinizin düzenini siz bildiğinize göre, seks
hayatınızı buna göre programlamaya çalışabilirsiniz.
Korunma
Doğumdan hemen sonra, eşinizle cinsel ilişki yaşamaya
başladıysanız, hamile kalmamak için korunmaya da başlamakta
yarar var. Yeni doğum yapmış olmanız, bir anda yeniden hamile
kalmayacağınızı göstermez. Korunma uygulamadığı için, 6
haftalık kontrollerde doktora gidip hamile olduğunu öğrenen
bile var!
Seks yapmak istemiyor musunuz?
Canınız seks yapmak istemiyorsa, kendinizi zorlamayın. Pek çok
kadın doğumdan sonra bir süreliğine seksten soğurlar. Burada
önemli olan konuyu eşinizle konuşup, birbirinizin
ihtiyaçlarınıza karşı duyarlı olmaktır. Birbirinize masaj
yapabilir, ya da sadece sarılıp oturabilirsiniz. O yakınlığı
paylaşmak da yardımcı olacaktır.
Babaların gözünden…
Tüm olumlu ve olumsuz yanlarıyla baba oldunuz
ve eşinizle doğumdan önce paylaştığınız türden bir yakınlığı
tekrar ne zaman paylaşacağınızı düşünüyor olabilirsiniz. Bu
duygularınızı eşinizle konuşun, çünkü o da aynı şeyleri
düşünüp, size söylemeye çekiniyor olabilir.
Konuşmak, anlayışlı ve rahatlatıcı olmak, bir çift olarak
beraberce zaman geçirmek önemlidir. Seks yapamıyorsanız bile,
birbirinizi başka açılardan tatmin edebilirsiniz. Doğumdan
sonra, doğal olarak düşündüğünüz tek şey eskisi gibi sadece
eşiniz olmayacak. Eğer bebek yatak odanızda uyuyorsa, başka
bir odada seks yaparken kendinizi daha rahat hissedebilir, ya
da bebeği başka bir odada uyutabilirsiniz. Planlı vaginal
doğum ile elektif sezaryen ameliyat sonrasında bayanların
cinsel sağlıklarını araştıran bir çalışmada, ilişkide ağrı,
sezaryen doğum sonrası normal doğuma göre daha az
saptanmıştır. Aynı çalışmada doğumdan 7-12 hafta sonrasında
cinsel aktiviteye başlamamış bayanlar arasında fark tespit
edilmemiştir. Yine cinsel istek ve cinsel birleşme
sıklığındaki azalma da her iki grupta aynı bulunmuştur. Cinsel
tatmin normal doğum sonrası daha azdır.
Tek bir cinsel bozukluğu önlemek için yapılması gerek sezaryen
ameliyatı sayısı ağrılı ilişkiyi önlemek için 24.1, perine
ağrısını önlemek için 10.2, azalmış cinsel tatmini önlemek
için 9.9 tanedir.
Çiftler ne yapmalıdır?
Doğumun şekline göre bayanlar loğusa döneminde normal vaginal
doğumdan bir hafta sonra ve sezaryen doğumdan 2 hafta sonra
doğum sonrası egzersizlere başlamalıdırlar. Lohusa döneminde
cinsel hayat yasaklanır ve ilk kontrol sonrasında rahim eski
haline döndükten sonra cinsel yaşantı tekrar başlayabilir. Bu
donemde annenin karın, sırt, baldır kaslarını çalıştırması
vücudunun eski formuna dönmesi açısından önemlidir. Bayanlar
doğum sonrası deformiteleri bu egzersizler ile yenip
sonrasında dişilikleri tekrar kazanmış olarak cinsel hayata
daha keyifle sarılacaklardır. Perine ve vajen kaslarının
çalıştırılması da cinsel birleşmede vajen sıkılığını
sağlayacak ve doğumun dokularda yaptığı esnekliği yok
edecektir.
