Malzemeler
2 paket eti form kepekli bisküvi
3 çorba kaşığı light krem peynir
1 adet büyük domates
1 çorba kaşığı zeytinyağı
3-4 adet fesleğen yaprağı
5 dilim hindi salam
10 adet kapari
Hazırlanışı
Domatesi 10 parçaya dilimleyin. Fesleğen yapraklarını ince
ince kıyıp, zeytinyağına atın. İyice karıştırıp, birbirlerinin
kokusunu almasını sağlayın. Her krakerin üzerine çok ince
şekilde light peynir sürün. İkişer ikişer (her bir kanepe dört
adet Eti Form Kepekli bisküviden oluşacak) üst üste koyun. Her
ikilinin üstüne yarım dilim hindi salamı, onun üstüne de bir
dilim domates koyun. Üzerlerine birer kapari yerleştirip,
servis yapın.
10 Adet Diyet Kanapenin Besin değeri:
Enerji (kcal): 478
Protein (gr): 32
Yağ (gram): 34,9
Karbonhidrat (gr): 9,1
Lif (gr): 0,5
